ENTE DI FORMAZIONE ACCREDITATO PRESSO REGIONE LOMBARDIA - N.937 | Via Mosè Bianchi 96 | 20149 Milano | Tel. 02 87367858info@scuoladimusicacluster.it

Music&Yoga con Paola Fernandez Dell'Erba

L'insegnante
Paola Fernandez Dell’Erba, cantante argentina, laureata in Etnomusicologia e in Musicoterapia, ha collaborato con importantissimi musicisti della scena internazionale.
É insegnante di Canto Cluster dal 2008, docente del metodo EVT per la tecnica vocale ed insegnante del metodo "io cresco con la musica".
Insegnante certificata Alliance Yoga alla “Nada Yoga school” in Rishikesh (India), cintura nera di Jujitsu e ha esplorato diversi metodi di danza terapeutica.

yoga Pao

Ho studiato la musica dal punto di vista pratico, come cantante, dal punto di vista culturale come Etnomusicologa e dal punto di vista psicologico come Musicoterapista. Queste esplorazioni sonore mi hanno portato quasi naturalmente a ricercare anche il percorso spirituale della musica, ed è così che sono arrivata allo yoga del suono: grazie ad alcuni viaggi in India durante i quali sono diventata insegnante di Nada Yoga.”
Paola Fernandez Dell’Erba

In cosa consiste
Il Suono e la Voce sono una potente arma di meditazione e di presa di consapevolezza del proprio corpo, del qui ed ora, un antidoto contro lo stress della nostra vita quotidiana.
Armonizzare è una parola che è già musica, la musica ci aiuta a organizzare in modo naturale le vibrazioni. E noi siamo vibrazione.
Lo scopo del Corso è aiutare i partecipanti ad armonizzare il sé con l’universo attraverso la musica e il canto. Centrarsi.

Modalità
Il Corso è suddiviso in tre moduli: voce, corpo e mente.

Voce: “Beyond Connection”
Esercizi di Pranayama (respirazione), introduzione alla vocalità e al Nada Yoga con Canti elementari.

Corpo: “Self connection movement”
Movimento, Hatha yoga con mantras, ecstatic dance o improvvisazione con musicoterapia didattica.

Mente: “Savasana in sound”
Rilassamento finale con Yoga nidra o bagno sonoro.

Armonia come sinonimo di Benessere
Il Corso è rivolto a ragazzi e adulti, a chiunque desideri praticare lo Yoga attraverso la musica per sentirsi bene.
É perfetto per: sperimentarsi, conoscersi, stare insieme, ridere, rilassarsi, migliorarsi fisicamente, sentirsi amato e accolto, esplorare cose nuove, annullare lo stress, guarire, crescere come persona, muoversi, mettersi alla prova, cantare, stare meglio, recuperare la fluidità e soprattutto...divertirsi!

Perché?
É comprovato che il suono e la musica contribuiscono alla salute mentale e fisica.
La musicoterapia ha ampiamente dimostrato, con prove scientifiche, l’utilità delle diverse pratiche musicali nella riduzione di sintomi come ansia, stress, insonnia, ma anche di patologie come demenze, autismo e depressione.
Alla stessa conclusione sono arrivati più di 4.000 anni fa i saggi indiani che, alla pratica fisica e spirituale dello yoga, hanno legato la produzione sonora come forma di meditazione e potente mezzo per la salute fisica, mentale e spirituale.
Nella vita quotidiana il Nada Yoga può: disintossicare il corpo, rallentare l’invecchiamento, ridurre ansia, stress, depressione, panico, l’autostima e migliorare la qualità del respiro.
Vuoi saperne di più? Visita il sito di Paola Fernandez Dell'Erba.

Maggiori informazioni sul Corso
Il Corso si svolge a Cluster, via Mosé Bianchi 96, dalle 10:00 alle 12:00.
Date: sabato 16 Marzo | sabato 23 Marzo | sabato 30 Marzo | sabato 6 Aprile

Chi studia musica può portare il proprio strumento musicale.
Consigliamo un abbigliamento comodo e, per chi lo avesse, di portare il tappetino da Yoga (la Scuola lo fornirà a chi non ne è già in possesso).


Per info e iscrizioni: info@scuoladimusicacluster.it

Cluster Music S.r.l
via Mosè Bianchi 96
20149 Milano
Tel. 02 87367858
Partita Iva 08543130960

Ente di formazione accreditato presso Regione Lombardia - Servizi di Istruzione e Formazione Professionale Iscrizione n.937 del 10/05/2016 – Sezione B

Privacy

Login

Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere una migliore esperienza utente sul nostro sito. Continuando a navigare accetti la nostra Cookie Policy. Vienici a trovare spesso! Privacy e Cookie Policy